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提起特种兵，大家首先会想到影视剧中那些20多岁的小伙子们，一身军装帅气挺拔，无论是作战还是训练，一举一动都透着一股干净利落的洒脱。但是影视剧毕竟只是虚拟作品，现实生活中，却并不是这样的。
我们提起特种兵部队，大家最先想到的应该就是美军海豹突击队。它世界最顶级特种部队之一。但是在美军海豹突击队中，都是由一些“大叔”组成，他们的平均年龄约35岁，按理说这个年纪早就应该退役了，可他们却在特种兵部队服役。那么大家肯定会问，特种兵对身体机能要求极高，平均年龄35岁的特种兵的体力会不会已经跟不上了呢？为什么不用20来岁生龙活虎的小伙子们呢？
其实，这就是一个影视剧给我们的迷惑了。为了观众的观剧体验，在电视剧中都会选用外形帅气的年轻人来演，并在其中大篇幅地强调体能训练选拔，但在实际情况中体能训练只占特种兵技能要求的一项而已。对于特种兵来讲，能跑、能挨饿这只是最基本的能力要求，而成为一名合格的特种兵更需要有相当高的文化水平、军队履历、专业知识、强大的团队意识和强大的心理素质。只有综合实力最均衡的队员才能留在特种部队之中，虽然20多岁的士兵比30多岁的大叔们体能要好一些，但在心理素质、作战经验、技能素质等方面，就相对稚嫩了。
不仅如此，他们在招募新队员时，会淘汰外貌过于优秀的士兵，因为他们在普通人过于引人注目，不利于特种兵执行渗透侦察作战。而且这任务过程中，化妆和低调最为重要，什么人最低调，当然是中年大叔。