老年人适量吃醋有益身体健康 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/m/11883.html01
成绩差的根本原因
1、被动学习，为做作业而做作业
有很多成绩不好的同学不习惯上课认真听讲、记笔记。他们不习惯自习的时候独立、自觉学习，却喜欢上课开小差，自习的时候讲话、睡觉……
进入高年级后，很多同学学习时一副“有心无肝”的样子，有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习主动权。
不制定计划，坐等上课，课前没有预习，对老师要上课的内容不了解，上课忙于记笔记，没听到“门道”。
到了初二、初三，学习更注重联系。不把知识系统化，是做作业效率低下的最根本原因之一，没有系统化就很难有头绪，做题耗费的时间自然就会增加。
2、吃不透，抓不住学科特点
不少同学求胜心切，希望各个学科、各个知识点都能学得面面俱到，结果样样都抓，样样也没有抓牢。“捡了芝麻丢了西瓜”，得不偿失。应该说每门学科的作业布置，都是结合课程重点来的。有基础题，当然也有提高题。有些题目可以选择不做，作业贵在精而不在多，剩下的时间可以放在学科重点上来进行突破，也可以多思考，做作业不仅高效，而且高质量。
3、忽视基础，题目做得多而杂
初中学科增加，自然作业也会增多。许多同学漫无目的地做题，最基本的东西还是学得模棱两可，没有过关。经过大量做题以后，反而巩固了或者默认了某种不正确的认识，但是自己却没有发现。
近几年中考越来越注重在基础之上考查同学们的能力，只有对基础知识了如指掌，深刻理解，做题才是最有效的。所以在日常做作业的过程当中，要多做基础题，由基础题再到提高题、高难题等，一步一步提升自己解题的能力。
4、找不到适合自己的方法
有不少同学很苦恼，“我每次做作业都很认真，可是成绩还是上不去”，这就是因为没有找到适合自己的方法。首先要明确高效做作业的三步骤：
一、“解”，想尽一切办法解决面前的问题。
二、“思”，做完之后要回顾和反思，总结出经验和方法。
三、“归”，将获得的经验和知识回归到书本上去。
老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的内涵，分析重点难点，突出思想方法。
而有的同学上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型。也有的晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果都是事倍功半，收效甚微。
5、不善归纳总结
不少同学存在这样的误区，他们认为课上完、作业完成就万事大吉了，这堂课学习到的知识点，下次课老师还是会再讲到。即使不讲，多做同类题型也就能掌握方法了，因而忽视日常的总结归纳。每次做题都感到比较陌生的同学，基本上是把学习当成一种任务，作业当成一种负担。潜意识中不愿意回顾、总结，久而久之，也就不会了。
这时候要克制自己的抵触情绪，引导自己去回顾、去复习。通常坚持2周后，就能克服这个毛病。一定要把这些题抄下（或剪下来）整理起来，包括错误、不严密的地方。并在旁边注明丢分原因，是计算错误？是条件漏了？还是题目理解错了？在错题旁边注明原因和当时是怎么想的。
6、上课一听就懂，其实没有真懂
没懂自认为懂，会导致学习半途而废。
大多数同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，在课堂上听老师讲解知识点以后自认为“懂了”，学习过程即告停止。以至于不在课堂上适当记录笔记，晚自修时不再复习当天上课的内容……
从不懂到懂的过程是个漫长的过程。如果我们拿登十层台阶作为学懂的话，只要不达到第十层台阶，任何一层台阶停下来都是失败。有的距离成功远，有的近，有的甚至只差一步。但他们停下来了，在没有充分学懂的时候，学习停止了，这时候，遗忘的因素会很快占到上风。
7、看书一看就会，其实没有真会
很多同学在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书。考试时候遇到自认为会做的题目，要么做不出来，要么做出来也得不到满分。这其实也是浮躁造成的，静下心来看书，应分两种情景看书：
1.课前看书，目的就是寻找课堂学习的问题。
预习时先要想一想，我们已经学习了什么知识，接下来该学习什么了？自己来个预测。课本上为什么要编写这些内容？接下来学习的知识重点和难点是什么？
对预习中感到困难的问题，要查一查自己继续学习的困难原因是什么？是原有知识基础问题，还是理解问题？
如果是基础问题就要自觉补一下，看一看是否可以解决；如果是理解问题，可以记下来课上认真听讲、积极思考去解决。
2.课后看书，通过课堂掌握的问题再次寻找新问题。
复习时先要想一想：本节课与已经学过的什么知识点有联系？这个部分的知识学到这里，接下来应该学习什么？我自己能不能把要学的内容有逻辑有规律地罗列出来？对应有哪些典型例题？
8、题目拿来就做，题目要求都没看清
有一部分同学做作业或考试时没有仔细审题，就急于动手解题，经常题目没看清，条件没有看全就开始做题，等到题目做错了，才恍然大悟，有个条件没看清楚！拿到题目的时候，首先要有一个平静的心态，不要急着做题，而是要先把题目看清楚再做，边审题边思考：这个题目考什么知识点？给出的直接条件是不是能够解出题目？有什么隐含条件？还需要什么条件才能解出问题？
9、拖延症太严重
拖延症可以说是大家的通病，不能深入性地进行学习，知识的理解都局限于表面。
这种情况下就要求大家首先回归课本，把课本中的知识点进行汇总，再深刻地理解一遍。比如说课本中的一些结论，自己亲自动手推导一遍，弄清楚结论是怎么来的，这样才会记忆深刻。把课本中的知识梳理过后，就找专题类的试卷或者试题，针对性地查漏补缺，每一单元、每一课、每个知识点都要做几道试题来进行检验，看知识是否真的掌握牢固。
10、沉迷于手机和网络
现在是网络时代，但有的同学完全缺乏自制力，心思整天都花在玩上，甚至是牺牲学习和休息时间偷偷玩手机。有的同学把手机当成了形影不离的宠物，手不释“机”。
上网、聊天、发
