辽宁盘锦中国最北海岸线冰凌穿越生存挑战赛须知
一、比赛名称：
辽宁盘锦中国最北海岸线冰凌穿越生存挑战赛
二、竞赛时间：年1月中旬
三、竞赛地点：盘锦辽河口至大凌河口冰凌区域
四、项目设置及赛程安排（如有变动另行通知）
（一）项目设置：冰面露营、冰凌地带穿越
（二）赛程安排：赛事分为专业组、群众组，专业组整体比赛为团队赛。
（三）比赛地点、比赛线路、比赛保障线路
1）、比赛地点
2）、比赛行进线路
3）、比赛保障路线
装备器材：
个人装备清单（附件）
活动地点情况介绍
中国辽宁省盘锦市辽河口湿地保护区
地形地貌：辽河冲击平原，辽河入海口，海岸线结冰地带
地理坐标：E°47′″N40°54′″
五年内活动当天气温：最低-23℃，最高0℃，平均气温-15℃
五年内活动当天风力：4-5级（最高8级）
五年内活动当天风向：北风/西南风
穿越天数：三天两夜
穿越路线：辽河口至大凌河口冰凌地带，55-60公里，海冰面行走，
露营地：冰面
环保要求：
除正常户外环保公约意外，倡议：辽河口冰凌为斑海豹栖息地，活动全程禁止使用日化洗漱用品，不得丢弃食物残渣，须在指定地点如厕。
补给保障：
大本营提供餐饮及热水，个人餐具（见一下清单）露营装备需自备。
红色代表必备装备
黑色按个人需求携带
分类
装备名称
参考指标
备注
露营类
帐篷
四季、带雪裙、铝杆、双层
高山单层也可、大小按入住需求、建议两人同帐
睡袋
木乃伊式羽绒睡袋、温标-25℃至-30℃
有防水压缩袋
建议90/10鹅绒、填充量G以上，蓬松度以上
防潮垫
搓板式镀铝防潮垫
5cm以上充气防潮垫
不可选用平板防潮垫
抓绒睡袋内胆
平绒
密度高、轻便
地钉
18cm以上地三棱地钉
铝
冰锥
1-2个15cm冰锥1
打地钉冰洞和固定帐篷使用
营地灯（头灯）
LED
干电池型
充气头枕
餐具、水具
热水具
MSRReactor反应堆或JetBoil1L-1.5L
早晚烧热水使用
炉头、挡风板
高山炉头带有预热管装置
与反应堆二选一即可
套锅
两个单锅、两个碗
保温水壶、水杯
1L-1.5L双层保温水壶
餐具
筷子/叉子、汤勺
选用可折叠，本次活动不提供也不建议使用一次性餐具
刀具
多用
刃长不可超过9cm，不可带血槽和刀格
服装类
速干内衣
速干排汗
COOLMAX面料或其它科技速干面料
抓绒上衣/软壳上衣
G以上抓绒或防风软壳
POLARTEC/WINSTOPER
抓绒裤/羽绒裤
（二选一）
G以上抓绒或G羽绒填充
POLARTEC、90/10鹅绒蓬
羽绒服/羽绒内胆+冲锋衣（二选一）
面料防泼水、抗撕裂/
G以上鹅绒填充、冲锋衣防风防水透气
羽绒服：90/10鹅绒G填充蓬以上
羽绒内胆：G以上鹅绒填充蓬以上
冲锋衣：G-TEX、EVENT
软壳裤/冲锋裤
防风、防水、透气
POLARTEC/WINSTOPER/G-TEX
袜子
长筒羊毛/加厚速干
3双、够厚
徒步鞋子
防水、高帮、保暖
营地鞋
保暖、轻便
防护类
帽子
抓绒帽+抓绒头巾/
套头式防风帽（二选一）
眼镜
运动式太阳镜/雪镜
不可佩戴隐形眼镜
手套
防水羽绒（棉）手套+分指抓绒手套
雪套
长款、防水
G-TEX
装备
背包
男60L以上
女45L以上
背负系统良好
冰爪
简易冰爪
方便舒适，容易损坏，建议有备份
8-10齿行走爪
不易损坏、如简易冰抓无备份建议携带，但长途行走会劳累
头灯/手电
照明续航能力48小时以上
6mm辅绳
6米
安全备用
主锁
2把
扁带
1条
简易安全带
1条
卫生/环保/导航/急救
药品
个人常用药品
个人急救
救生毯、暖贴、镁棒、多功能组合钳/刀具
医药包（内含弹力绷带、三角巾、创可贴、体温计、冻伤膏、消炎药、腹泻药、解热药）便携式望远镜
导航
手持GPS、手台
指北针、手机
大容量充电宝
日常卫生
毛巾、卫生纸、夜壶、防水袋
不得使用日化洗漱用品
相机
其它
食品
个人能量补充食品
营地餐集中供应、路餐发放
装备建议图例
1、帐篷
2、睡袋：注意温标
3、防潮垫
4、营地灯（头灯）
5、炉头
6、套锅
7、登山鞋（高帮）
8、腿套
9、背包
10、冰爪
辽宁盘锦中国最北海岸线冰凌穿越生存挑战赛注意事项
本次挑战活动将在-15~-8℃的气温下进行（以天气预报为准），需要挑战者在冰封的海面上自带露营装备和活动所需器材行进三天的活动（在野外露营两晚），穿越总里程50公里冰凌地带（根据海潮变化、海河和潮沟水位变化，行进里程会有所改变）的活动。
挑战者须寻在每天的日落时间之前（16:40）到达指定营地。
营地提供餐饮帐一个，可在就餐时间前往领取，需个人自行准备餐具;营地提供整夜值班及热水供应;营地卫生间为当地旱厕、且数量较少、方便时请注意文明及安全
如遇危险、需要救援及退出请就近联系随队医疗保障人员;手台频段：.
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领队营长
营地退出：到达营地后想要退出，请第一时间通知营地负重人，会安排统一返回;营地保障负责人毛豆
特别
